2021年1月5日11时23分迎来“小寒”节气，一般每年的阳历1月5日或6日，太阳到达黄经285度时开始。此时，敏感的生物界已经开始萌动，梅花悄悄吐蕊，大雁开始向北迁移，北方到处可见的喜鹊开始筑巢，雉会感阳气的生长而鸣叫。
作为冬季的第五个节气，在24节气里标志着严冬的来临。表示天气寒冷，但寒气尚小，还未达到更冷的时节。
冷积久而寒生，小寒期间，河流冰封，土壤冻结，天地万物，一片寂寥。
温馨提醒：此时节，大家要格外注意防寒保暖，尤其是头部、腹部、背部和足部，还应预防呼吸道健康问题。坚持规律生活和适当锻炼，保持乐观畅达。锻炼运动适合散步、慢跑、站桩、踢毽子等。再适当吃些红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉。
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